2019年10月25日 星期五

2019.10.25 - 臺灣KOM首度完騎

打從開始單車運動,台灣KOM就一直是我嚮往的目標

去年雖然鼓起勇氣報名,但賽前沒有好好練車導致意志力薄弱

讓壓到碎石爆胎而且花15分鐘換胎的我最後上了回收車放棄拚戰

今年延續六月西進武嶺的狀態

不論是週末外騎還是週中踩台都還算是盡心盡力

然而論起東進武嶺這條路線我仍然只有一次TWB雙進的經驗

而且那次是從天祥開始騎一出發就是陡坡,再加上前一天已經被西進摧殘

整趟路基本上都是在膝蓋爆掉的狀態下緩慢踩踏前進

因此對於坡度的起伏、路線的長短甚至沿途的風景都沒留下甚麼印象

這次台灣KOM要說是我的東進武嶺初體驗一點也不為過


和去年一樣由建佑協助開車前往花蓮,不同的是這次多了名女隊員

還向威哥借了老鴨加車頂架,因為KOM的隔天還有環南投美利達盃要載三人三車


歷經了幾個小時的舟車勞頓,中途在蘇花還遇到不明緣故的堵塞(還是整點放行)

終於還是能趕上在花蓮美侖飯店行前說明會的吃吃喝喝


可能是因為和去年都一樣的行程,所以比較沒新鮮感

只一心想要趕快回民宿去好好休息備戰明天的比賽

最重要的是享受把號碼布別在車衣口袋上覺得自己也像個pro一樣的內心澎湃

跟去年一樣的小抄,默默祈禱今年能全部用上

隔天一早起床發現外面飄著細雨內心真的涼了一半

萬幸的是只有出發時遇到一點點雨

接下來一整天雖然有低溫起大霧,但都維持沒雨的好天氣



起點現場可以很明顯地感覺到這次外國選手之多

身邊的人幾乎都不講中文

因為自己獨自報名,建佑和甯甯受隊車管制必須提早上山

只剩自己一個人在起跑線靜靜等出發的感覺是有那麼一點寂寥


從七星潭出發後前十公里是熱身路段,印象中去年的騎乘氣氛相當優哉

整個大集團以不超過30kmh的速度一起前進

今年和去年完全不同,整個大集團從出發就非常亢奮,以40+kmh的速度向前噴射

亢奮到集團被撕裂成兩團

而我雖然一度腦衝但仍很有自知之明的龜進第二集團保留體力

照片來源:中華民國自行車騎士協會
照片來源:中華民國自行車騎士協會


太魯閣大橋過後放行,開始把大盤切小開始進入爬坡模式

記取去年的教訓盡量往路中間靠心裡暗暗祈禱拜託別再爆胎

到天祥前都是緩坡,所以還有餘力邊騎邊欣賞沿途的壯闊美景

光是能穿梭在太魯閣峽谷的美景中就覺得報名這賽事非常值得

然後想起去年在這裡獨自瘋狂趕路的自己又不禁莞爾


爬坡一段時間後,差不多能力的車友會自然而然的因配速而聚集在一起

這時候我眼前冒出了一個面熟的身影

原來是151林彥君

雖然我不是他的粉絲,但也還是有follow到他參加夏季KOM騎乘七小時初頭的新聞

想必他這次參賽一定是以七小時內完賽為基本目標

這個目標也剛好跟我設定的一樣

因此我就暗自盤算,如果能一路緊咬著他跟著他的配速,那我也能七小時內完賽了喔耶


就這樣默默跟著151爬了一段不算短的路程

一路上有人協助配速和補給(後來看新聞證實是男友)

他的速度真的不慢,紮紮實實是個練家子

雖然我還能跟得上,但是也差不多是在出全力的狀態下了

第一站補給點西寶

按照賽前設定的每站補給停不超過10分鐘

結果當我在吃第二根香蕉的時候看到151進站沒甚麼停留就出發去了

然後整趟路就沒再看到過了(汗 = =")

大會有設置補給點,再加上新白楊那站沒甚麼空間停車

於是就直接和建佑約在第一個關門點碧綠神木見面
(被關門就回不了家的概念,有夠嚴格)

碧綠神木海拔2150m,關門時間10:30 am

至少完成第一關門點前的騎乘也是我自己設定的階段性目標

大霧中看不清楚還要多遠,只看到碼表上顯示的時間不斷接近關門時間

心情雖然緊張但又有帶著些許平靜

或許是潛意識中覺得自己應該能完成吧~


結果10:26 am過線,差四分鐘被關門,幹,好險

不只我本人緊張,建佑和甯甯更緊張

補給時建佑嫌我吃太慢根本恨不得把香蕉一口塞進我嘴裡XD

這時雖然已經很累但是還是眼尖有看到單車網紅Terry跟我差不多時間抵達

不過當然是沒時間顧別人,果膠吞完就被建佑推出去了


對於第一次騎KOM的人來說

一定會覺得第一關門點都只差四分鐘了,第二關門點鐵定GG的

沒錯我當下也是這麼想,所以自己其實也是心急著想趕路

再加上誤把下一個補給點記成大禹嶺,身體狀態上好像也還可以

因此在經過關原加油站的時候索性就不停


咦 ~ 結果11:51 am抵達大禹嶺,距離這站的關門時間擴大成近10分鐘

大會設定的關門時間應該是有把選手後段流失體力的狀態考慮進去

因此若要給建議,我會說拚過碧綠神木的話,後面就用差不多的配速和能量前進

應該就不會被關門


去年雖然坐回收車,但畢竟都跑那麼遠了還是有來大禹嶺過後的天堂路被虐菜一下
(結果也是牽車牽到一個不行)

今年雖然前面90km並沒有特別為最後這段魔王坡保留體力(事實上也沒本錢保留)

天氣冷溫度低其實整段的心跳大概都只在150上下跑

抵達大禹嶺時感覺膏還有得燒

於是就把最後僅剩的力氣全部用上,看看自己在這段平均10%的上坡能夠撐多久

最後撐了六公里,自己覺得還算及格XD

當自己身處在硬斗到不行的坡上時,心裡不斷的天人交戰

然後經過的車友一個一個下馬牽車

真的是有夠煎熬

最後兩百公尺牽車遇到建佑心裡真的五味雜陳

一方面是就剩一點點我要完賽了喔耶的那種興奮喜悅

一方面也是有牽車被抓包的無奈和歹勢


終於,在接近下午一點半的時候抵達終點

因為一整路經歷極度痛苦,才讓抵達終點的滋味更顯甘甜

真的要好感謝建佑和甯甯一整路陪伴我挑戰

過線後的大大擁抱還不足以表達我此刻內心的激動

如果沒有妳們作為後盾我根本沒勇氣來挑戰也沒辦法完成

過程中很多時刻真的很痛苦很痛苦

但是一想到妳們在終點等我就咬著牙也要完成

因為我一定要完賽,一定要把完賽的喜悅跟妳們分享


雖然最後並沒有在目標的下午一點以前完賽

但因為比賽時間是從放行點開始計算

於是我還是騎進七小時內,完賽成績是6:53:14


今年的賽季算是告一段落,以KOM來做ending是再適合不過的了

首次完賽的成績雖然是吊車尾的532/551

但絕對是單車人生中一個很重要的里程碑

明年,當然還有明年

說好的每年都要來爬的喔~

2019年6月30日 星期日

2019.6.30 - 首次完整西進武嶺

西進武嶺路線雖然已經不是第一次騎

但之前幾次都是參加TWB的雙進武嶺,從埔里箱根民宿開跑

這次崇越武嶺盃是我第一次從地理中心碑出發

完整騎完56km路線

再加上去年TWB的西進、台灣KOM的東進還有一個月前跟著久輪集訓時的西進探路

連續三次通通都DNF

這次參加崇越武嶺盃除了不知道完整的西進路線自己能跑出怎樣的成績

心中也因為近期連續DNF的陰影而多了不少忐忑


不過回頭看這一個月跟著久輪為了這次武嶺盃的集訓準備

除了一個月前先來探路外

月中還補了李明賢議員團騎不厭五分及太平山集訓,加上自己週中也盡可能的抽空踩訓練台

這次崇越武嶺盃雖不敢說能有多厲害,但至少準備得還算盡力



凌晨兩點就要集合出發,因此晚上只勉強睡了兩三個小時

就搭著末班捷運到南港展覽館站,再騎車到久輪

這種在天未亮的狀態下往埔里移動的行程

似乎是每次騎武嶺的必經路途




起點雖然設在埔里觀光夜市,但是地理中心碑就在旁邊

西進武嶺的號角算是正式響起

前10公里是緩坡接近平路的路段,大家當然是卯起來飆

結果此時不曉得為什麼我的大盤發出異音
(後來想想可能只是變速線尾端磨到胎)

結果這段我只能用小盤(30齒)苦苦追趕

當然不意外的被瘋狂超車


以前就被建佑提醒過說我每次爬武嶺在補給點都休息太久
(確實有時候會偷懶,結果半小時就過去了...)

於是這次特別留意每次補給點的停留時間,大概都控制在5-10分鐘之間

雖然不確定是不是真的要歸功於這項調整

但是縮短休息時間不僅沒讓身體疲累,反而好像讓踩踏效率延續了

以後騎活動的休息補給都採取這個策略





前幾次DNF的經驗,共通點就是騎到鳶峰時的超級無敵想放棄的感覺

相比較之下這次狀態很明顯的好上不少

就這樣一路順順的騎上來,沒特別拉速度保持著自己的步調

但心中惦記著的仍然是昆陽前那段魔王坡

一個月前讓我這種少抽筋的人和建議一起抽筋抽到上不了車

這次為了防抽筋在開跑前特地吃了顆BCAA(感謝建議贊助)

確實發揮效果,接近昆陽前雖然感覺大腿前側肌肉已經在崩潰邊緣

但是低到不能再低的迴轉速始終沒讓抽筋的感覺真正爆發




雖知道昆陽前的魔王坡照慣例一定有一堆大砲等著

但是這時候真的是騎到面目猙獰站不起來


過了昆陽以後就開啟慢慢龜模式,這時候建議再度因為抽筋開始牽車
只剩自己一個人維持穩定的踩踏一圈一圈的往終點踩

盡量把注意力都放在踏板上維持固定姿勢

因為只要一個發力不均抽筋可能就會爆發開來

然後也要注意已經滿出來的車潮,在車陣夾縫中穿梭求不落地

因為只要一落地應該就再也上不去只剩把牽車的份


把注意力放在踏板上的同時

也注意到抵達昆陽的騎乘時間還不到五小時

表示這次的成績肯定比之前進步不少

這個鼓舞的念頭推著我把最後兩公里的天堂路撐完

最後成績是5:12:32

雖然仍然是很rookie的成績,但比起我的PR已經整整進步了40分鐘

還沒算這次的完整路線比TWB的西進多了10km



特別感謝尚未成為女隊員的我的女友~

雖然還沒開始騎車,但這一個月來相當辛苦的上山下海幫車隊的大家補給和拍照紀錄點點滴滴

期待未來不是幫忙紀錄,而是一起用雙腳踩踏來記錄自己的公路車人生


說好的每年都要來爬武嶺,今年的西進已經完成囉!!

那東進呢?(待續...)

2019年2月28日 星期四

2019.2.28 - 跟阿北一起一日北高

騎車的人嘴巴說不要身體很誠實這種事情是再正常不過的了

口嫌體正直這種事情我也是略懂略懂

2017年初騎完北高後才嚷嚷著這輩子不會再騎

結果僅相隔兩年又自己跳進這個坑


其實這段時間以來我對於北高這種長距離挑戰極限的活動看法始終沒有改變

就是趕路很累+沒風景吸廢氣+意義不大沒那麼值得騎

這次會想不開又再報一次主要是因為這次是台北市政府主辦

報名費只要五百元和其他協會動輒上千元的報名費相比顯得相當划算

然後228連假本來就有計畫要回家,就想說不如這次就騎車回家吧!

還有一個很重要的原因是這次由久輪車隊組團

整趟路有保母車跟車外加補給

這種規格和安心感可不是常常遇得到的

所以就衝了!

昕燁這次雖然只是順道找女朋友吃飯,不過一大清早就出現在關渡宮幫我們加油還是揪甘心

這次騎乘的感覺都比上一次要好很多

除了天氣非常捧場,涼爽沒下雨又有東北季風幫忙外

最重要的是跟著專業的車友騎乘就是不一樣

這次跟著車隊騎秉持著要團進團出的原則,除了不可以超過最前方領騎的人以外

如果跟不上最後壓隊的人拖慢團體速度那就要上車


整團一起前進除了比較安全以外,有人配速真的差很多

我有一段因為紅綠燈的關係落後了領先集團一大截

就靠著阿德幫我領騎(主將待遇)一路追擊大概有十公里直到追上集團

整段追擊的過程速度幾乎釘在35kmh沒變過

這種穩定踩踏追擊的感覺真的超讚的!!


差不多抵達中部左右的地方時,整隊的速度還是都拉在35kmh左右

連整團唯一女生美珍姐都依直保持在隊伍前半部

讓我騎到忍不住懷疑自己平路的速度是不是真的慢得誇張

尤其漸漸開始被斌哥叮嚀速度要跟上時心更慌慌

雖然整團只有我和建佑兩人是個人組,其他人都是報團體組

但有幾位報團體組的車友基本上也是從開跑領騎到現在沒甚麼上車

速度還是能維持在30kmh+

平路我真的是沒辦法騎快阿...


千辛萬苦抵達苗栗苑裡,兩年前的戰友建鈞來加油


原本計畫大約一點左右在台中的中港海鮮樓吃午餐

結果大約delay了兩個小時,三點多才到餐廳

當然每個人都是又餓又累QQ

不過我覺得到目前為止的行程都還蠻順利的,沒有甚麼耽誤的情況

會比計畫慢兩小時應該單純就是速度不如預期的快,另外還有在鳳鼻隧道遇到施工大塞車


第三個檢查點,芳苑的王功福海宮,此時已經傍晚,和老蕭會合


和兩年前一樣,天色漸暗以後意志力就開始慢慢受到考驗

我個人覺得北高最難騎的就是入夜的時刻

因為這時候正是體力乾枯,剛被中部的艷陽轟炸完,準備進入只有路燈兩旁黑漆漆的路段

在這種狀況下意志力很容易就被擊潰

再加上整團依然保持30kmh+的速度在狂飆
(以當時的體力狀況我真的覺得30kmh是狂飆無誤)

在抵達第四個檢查點前的幾段上上下下我已經覺得自己跟不上速度在拖累大家

終於決定在嘉義布袋打卡下班



把車架上去的這一刻其實心裡很不甘心

這次騎乘不論是體力或是時間掌控都比兩年前好很多

憑心而論我若是按照自己的速度繼續騎絕對是能夠在時限內完賽

但是這次是團體行動不能自己想硬撐結果拖垮團體速度

只好一邊忍痛上車一邊安慰自己下次再來挑戰T_T
(天曉得還會不會有下次)


過布袋以後沒多久出了一點小意外

有車友應該是精神不濟,結果自摔手脫臼

出事地點兩邊都是水田(還是魚塭,忘記了)

低溫加冷風,還記得我當時幫忙打電話叫救護車的時候按手機的手狂發抖


上車以後對路段就沒甚麼印象了

半睡半醒間過了第五個檢查點

已經上車沒騎完也沒蓋完五顆檢查章

人生第二次北高行以殘念結尾


若問我還有沒有下次,我的回答會跟上次一樣

不過身為一個臉腫腫的專業車友

還是別把話說滿,讓我們繼續看下去~

2018年12月2日 星期日

2018.12.2 - 新新陽金P字山道

細數陽金3P這項賽事

第一次參加憑著初生之犢不畏虎的精神在大雨中七小時騎好騎滿

第二次沒下雨但是巴拉卡之後的路段還是濕得一蹋糊塗

第三次前一天開車上山遇到大雨就兜了一圈下山開趴隔天直接棄賽

這就是辦在十二月的宿命,真的是沒一次好天氣的

結果今年老天爺卻反常的給了個大晴天

以這樣的好天氣加上Neverstop總是動輒上千的報名人數


原本預期仰德大道應該是要被塞爆

結果從天母運動中心出發時就明顯感覺到人群比往年稀疏

事後一查發現今年報名人數只有643人

不知道是Neverstop刻意壓低參賽人數,亦或大家對天氣沒信心乾脆不參加

不管怎樣,人變少騎起來更加舒服是好事一件

陽金3P的路線從最古老的小油坑-風櫃嘴-冷水坑(這時我還沒開始騎車)

改到2P變成三芝山區繞來繞去,也不爬風櫃嘴和冷水坑

後來終點也從夢幻湖停車場移到小油坑停車場

今年出發以後才發現1P也不走仰德大道,改走行義路再接竹仔湖路

路線的修改我想跟人車爭道應該是很有關係

感覺起來是越改越輕鬆,尤其省略了中湖戰備道

基本上讓整趟騎行過程壓力減輕了好一大半


新的1P騎起來感覺跟舊路線差不了太多

不過大概是不用沿路閃人超車,感覺路線好像變短了

巴拉卡下滑以後我就再也沒看到建議的車尾燈了

即使巴拉卡整段路乾我還是滑得很慢

這段大概被一百個人超過去吧(茶~)


本次路線最讓人驚豔的是2P

前幾次在三芝一代的山路都是又陰又濕又冷

這次天氣不只超好視野也開闊,才發現原來好幾處的山路都可以看到海岸線


雖然試圖用2P的美景鼓勵威哥繼續騎

不過他最近加班加太兇身體狀況頗差,1P騎完就棄賽
(然後再去加碼助航站,甚麼道理)

北海岸的這段整段找不到人輪車

有試圖跟著幾個車友一段路

然後為了避免讓人家以為我不輪不累就輪一下

然後人就不見了= ="

輪車這種事情還是要事先講好才行


進入陽金公路後的最後1P

因為沒有中湖戰備道的關係這段我騎得很輕鬆,也沒特別想拚時間

就一路順順的騎上來盡量保持節奏看能不能12點前到

最後超過了12點一些,但也剛好壓在六小時內完賽

明年再來!要年年都不缺席喔!